يشكل ممارسة الكتوف بين أهم الطرق الحديثة لتقليل الاوجه {والتصلب ب محيط الكتفين، وخاصة عند الاشخاص العانين من آلام المفاصل، أو بعد حوادث تؤدي إلى تشويه وتيبس الحركة وتحدُّها بشكل. يمكن هذهِ الم